你好，腹瀉的原因是非常多的，在我們進食不當受涼等情況下是有可能出現腹瀉的，有的時候情緒變化，也有可能出現腹瀉的情況，如果偶爾出現，可以繼續觀察。如果發作比較頻繁，就需要及時到醫院就診了。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況是一個月出現了拉稀3次，并且出現腹部疼痛，這種現象有可能是受涼感冒引起或者是其它飲食不當引起的。
      指導意見：
      建議你到醫院做個詳細的進一步檢查診斷清楚后在給予有效的治療注意多休息，清淡飲食，禁辛辣及煙酒飲食。。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，可能是肚子受涼引起的，最好喝點紅糖水。
      指導意見：
      建議你不要吃生冷的食物，多吃熱一點的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，多喝點紅糖水就可以了。
      
      以上是對“一個月內跑肚三次，每次都只跑一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！