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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 從小我就比一般小孩子胖

從小我就比一般小孩子胖

女 | 24歲 2017-05-22 20:56:57 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從小我就比一般小孩子胖。長大后還是有點微胖。可現(xiàn)在生了孩子都快兩年了,肚子上的贅肉卻越來越多了,怎么也減不掉。我順產(chǎn)生了兩個孩子。請問有什么辦法能減去肚子上的贅肉?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-17 13:37:05 我要投訴

      根據(jù)您描述的情況分析,大多數(shù)女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,要適量的控制飲食和體育運動,二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體健康。
      

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養(yǎng)不良,感染性腹 幫助網(wǎng)友:6306稱贊:3
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2017-05-22 22:23:28 我要投訴

      病情分析:
      肚子上的肉不太好減生孩子以后得肉需要慢慢得有耐心得減
      指導(dǎo)意見:
      建議可以天天做呼啦圈順時針按摩腹部得肉多跳跳晚上少吃飯燃燒脂肪
      

張曉翠
張曉翠 大石橋愛爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,癌癥早期發(fā)現(xiàn)等X光、CT、MRI影 幫助網(wǎng)友:66630稱贊:2179
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2017-05-23 06:56:46

      病情分析:
      你好,身體肥胖一方面是與體質(zhì)有關(guān),一方面是與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。減掉贅肉還是有辦法。
      指導(dǎo)意見:
      積極的節(jié)制飲食,少吃油膩和辛辣,主食也要適當(dāng)?shù)目刂疲绕涫峭聿汀⒁约靶×闶车取_\動身體慢跑最好,循序漸進,做俯臥撐、呼啦圈運動適合你,
      
      以上是對“從小我就比一般小孩子胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮銀娣
馮銀娣 玲瓏英誠醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,慢阻肺,肺心癥,冠心病,心衰,心率不齊,胃炎 幫助網(wǎng)友:26790稱贊:239
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2017-05-23 07:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你好在臨床上,生產(chǎn)后有小肚子一直是女性心中的困惑,而且很多方法都不見明顯的效果。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況要想減小肚子要根據(jù)個人的家庭情況而定,如果有條件可以去練瑜伽或一些舞蹈,比如肚皮舞等。如果沒有經(jīng)濟條件,可以在家做仰臥起坐等。平時多做收腹運動。另外平時多吃蔬菜水果,不要吃過于油膩和高脂肪、高糖的食物。必要時去專業(yè)醫(yī)院抽脂術(shù)。
      

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