病情分析：
      你的癥狀主要是補氣血養腎治療為主比較好，可以服用中藥調理一下。
      指導意見：
      喝完中藥最好是15分鐘后吃飯，以免引發胃腸消化不良，飲食清淡易消化為主比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，喝完藥后間隔五分鐘左右，再吃飯比較好。
      指導意見：
      吃藥期間注意休息，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。同時要保持情緒的穩定和樂觀。
      

      病情分析：
      可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
      指導意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“哺乳期補氣血虛，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！