嚴重便秘，大部分是腸蠕動慢，上火引起的，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，便秘可以喝：乳果糖口服液，或者復方聚乙二醇電解質散。失眠可以吃：谷維素片+維生素B1片+安神補腦口服液。必要時加用：多塞平片。平時少吃辛辣刺激油膩生冷食物，養成細嚼慢咽的習慣，每次吃飯時間大于半小時，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養成每天早起后立即排便的習慣。
      

      病情分析：
      您好，這個情況可以選擇服用一些麻仁軟膠囊以及多吃一些蔬菜水果等比較好
      指導意見：
      您好，可以適當的多運動，避免熬夜的，搭配服用安神補腦液等，飲食清淡，避免吃辛辣食物的
      
      以上是對“嚴重便秘，半月不大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：半個月不大便這種情況很少見，不知道你以前有沒有吃過藥和去醫院檢查咨詢過這種情況。指導意見：如果是單純的嚴重便秘的話甚至腹部有包塊，我建議你吃一點中藥，可以吃點大黃，芒硝，枳實，厚樸，效果不錯應該可以排便。