朋友你好，你出現這種情況多長時間了，其實這種情況有很多原因的，其中有一種就是跟你長期從事一些比較重的體力活有關系。一個就是過度頻繁的性生活導致的腎虛也會導致腰痛的，這要根據你的具體情況進行治療的，你可以結合中醫中藥治療效果比較好。
      

      病情分析：你好，根據你的描述，考慮有可能是腰椎間盤突出，骨質增生之類。指導意見：建議就診，做一下影像學方面的檢查，了解情況，對癥處理，可以選擇理療，敷藥，推拿之類。
      

      病情分析：你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累及疲勞引起的腰椎間盤突出癥狀有關。指導意見：根據你的這個咨詢情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累及疲勞，建議及時到醫院行腰椎CT檢查，可以口服腰痛寧膠囊治療。
      
      以上是對“腰疼有一個月了，有時候躺著都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！