病情分析：
      平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，不要在陽光下曬，日常飲食要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持樂觀向上的心態(tài)，
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：這個事你不要從心理上產(chǎn)生壓力，黑了也是健壯的，不要從心理上有些顧慮。指導意見：可以用些美白的化妝品，防曬霜，你的黑是被太陽照射的吧，還可以穿上件放射太陽的衣服。
      

      病情分析：根據(jù)的描述考慮可能是紫外線接觸的過多容易導致皮膚變黑，可能平時的膚質(zhì)相對也不是很白。指導意見：平時要做好防護措施，減少紫外線的照射，多補充一些含有維生素c豐富的蔬菜和水果，可以檸檬泡水喝，可以喝牛奶羊奶對美白都有好處的。
      
      以上是對“我是五年級的小學生，因為最近曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！