最近緊張，睡眠不好，這種情況可以吃點安神補腦液，或者是棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神這種癥狀會逐漸緩解的，不要有思想負擔，肯定會好起來的
      

      看你描述患者的情況，最近因為有些精神過度緊張，所以出現了失眠，精神緊張狀態下大腦皮層是處于興奮狀態的，很難抑制下來，所以難以入睡，你可以慢慢的深吸氣，慢慢的呼吸。不必過度關注睡眠的問題，淡化這件事情。同時可以配合一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好。這些都是因為緊張，還有睡眠不規律，熬夜等造成的。你需要注意調節，會恢復正常的。
      指導意見：
      平時要多參加體育鍛煉，增強體質，體育鍛煉還可以促進睡眠的。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對“醫生前幾天有點緊張，這兩天失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！