病情分析：
      你的這種情況建議給予局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑。
      指導意見：
      同時可給予三七片或云南白藥膠囊口服。24小時內給予冰敷，24小時后給予熱敷。
      

      病情分析：
      這種情況應該是軟組織損傷，適當應用云南白藥氣霧劑或是傷濕膏。
      指導意見：
      一般考慮疼痛也可以口服活血止痛膠囊和布洛芬，避免受涼勞累，適當熱敷或是針灸。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織挫傷導致腫脹疼痛一系列的癥狀
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，三七片等藥物，同時使用云南白藥盯外噴，避免劇烈運動
      
      以上是對“手腕扭傷。導致手不能隨便亂動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！