日常攝入能量大于機體需求能量，就會導致過剩能量在體內轉化成脂肪而變胖，所以要有健康的飲食和生活習慣，一是合理飲食，既滿足生長發育需求又控制過多能量攝入，二是適當運動消耗過剩能量。
      

      病情分析：
      長胖容易減肥就難了自己感覺胖了就需要特別注意飲食
      指導意見：
      建議你可以晚上控制一下飲食可以運動一下胖了影響形象也影響健康得。
      

      病情分析：
      那可能就是你已經進入青春期發育期，受體內激素水平影響長胖正常。
      指導意見：
      應該少吃油和面，不能喝飲料，不能吃煎炸食物。控制零食就可以了呢。祝孩子健康
      
      以上是對“不知怎樣就長胖了。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！