根據你的描述，血壓高于正常，接近二級高血壓，現在高血壓有年輕化趨勢，與工作壓力大，不注意生活方式有關系。你應該口服降血壓的藥物，使血壓降到140/90毫米汞柱以下。另外注意改變不良的生活方式，低脂、低鹽飲食，戒煙戒酒，避免情志刺激，及適當的運動。
      

      你好，根據你的描述，您的血壓偏高，平時一定要嚴格測量自己的血壓，除了要戒煙戒酒外，在飲食上一定要低鹽，低脂飲食，少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，適量的進行鍛煉和減肥。
      

      病情分析：
      您好根據你說的情況血壓100150是屬于高血壓的表現。
      指導意見：
      建議平時低鹽低脂飲食，多吃含纖維素多的食物，少吃油膩食物，戒煙戒酒，多運動鍛煉身體有助于降壓。
      
      以上是對“高血壓生活方面應該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，高血壓要長期用藥，不能隨意停藥，目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯合使用，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。