你好，你的這個情況如果方便，可以把你的癥狀具體說說多長時間了，你怎么處理的？目前這個情況可以對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      首先要休息為主，避免過久的坐立或站立等勞作。可以局部給予理療熱敷等治療方法，如果疼痛明顯，可以應用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，或者是貼藥膏，必要時加強腰背肌功能鍛煉，比如燕子飛
      

      病情分析：
      考慮肌肉拉傷引起的現象，會有局部疼痛，活動受限，過度勞累之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議熱敷緩解，避免過度勞累和反復刺激，涂抹紅花油和膚他林軟膏，，少吃辛辣刺激性食物，可以有所好轉。
      
      以上是對“肌肉拉傷不能彎腰，蹲下站不起十不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉拉傷需要減少運動，以免導致肌肉水腫加重疼痛的癥狀。
      指導意見：
      目前建議針灸治療比較好，改善癥狀，最重要的還是休養，注意一定要減少運動。