考慮是局部勞損導致的軟組織腫脹，可以吃點活血化瘀的藥物配合熱敷、理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      你好，你的這個情況，不知道是不是原來受過外傷的原因，你目前的這個情況描述肱二頭肌腱的問題，這個體征也叫大力水手癥。一般考慮肱二頭肌腱長頭肌腱斷裂的可能性。你這個情況最好可以做一個肩關節磁共振檢查，看看具體情況，如果是斷裂的話，可能需要手術。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的圖片看這主要是肘關節積液引起的手臂上長一個軟疙瘩并且出現酸痛無力的癥狀，
      指導意見：
      建議你到骨科處理，一是盡量避免活動，二是局部使用注射器吸出積液，然后注射玻璃酸鈉或者曲安奈德均可。
      
      以上是對“這樣怎么辦，肌肉向外凸起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！