嗯腹部肌肉堆積這種情況，考慮是平時，運動量比較小，同時，營養過剩導致的狀況建議，最好的減肥方式就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，比如慢跑，游泳，打球健美操，瑜伽等配合仰臥起坐平板支撐引體向上等運動，同時規律飲食避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高糖類的食物。不建議服用任何減肥藥物，因為所有的減肥藥都有一定的副作用。
      

      病情分析：
      腹部脂肪堆積一般跟運動少、飲食不控制、進食油膩是我或高熱量食物過多等因素有關。
      指導意見：
      你最好還是應該多運動鍛煉，積極控制飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，這樣就可以逐漸改善你的腹部脂肪堆積。至于藥物治療，不管是西藥還是中藥，效果都不是很理想。