你好！很高興為你解答。
      據(jù)你描述的情況看，長(zhǎng)期伏案，頸部活動(dòng)差有關(guān)系。
      可以活動(dòng)頸部，保持正確的姿勢(shì)，挺胸抬頭，保證正確頸曲的情況。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是檢查是不是頸椎正常情況，一般考慮可以檢查X光片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果有疼痛或是擔(dān)心可以檢查一下X光片，看是不是有發(fā)育異常，再考慮治療。

      病情分析：
      女性21歲，脖子后面凸起了一塊肉，你可以做按摩治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)皮膚周圍的衛(wèi)生，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)脖子后面凸起了一塊肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于是皮膚、肌肉中的結(jié)締組織退變導(dǎo)致的皮膚脂肪瘤
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脂肪瘤一般藥物治療效果比較差，日常觀察有無(wú)變化，治療一般以手術(shù)治療為主