指導意見：
      你好，這位朋友，通過你的描述啊，目前不排除你有體內缺乏維生素和微量元素的情況，建議你還是積極的加強營養，同時鍛煉身體，避免一些，辛辣刺激的，避免抽煙喝酒和熬夜
      

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養不均衡，吸收不良等因素引起的缺鈣
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養，多吃紫菜，牡蠣，牛奶等，同時服用鈣鎂片，魚肝油等
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，這有可能是缺鈣，或者是缺乏某種維生素引起的。
      指導意見：
      建議平常多吃些新鮮的水果蔬菜，必要時可到醫院檢查一下微量元素。注意增加營養。
      
      以上是對“最開始指甲只是一點點的分層”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友，您說的這種情況考慮是有缺乏微量元素導致的，
      指導意見：
      這種情況建議您。最好去醫院檢查個微量元素，及時補充，平時注意均衡飲食！