根據你的描述，建議平時注意飲食規律，不要暴飲暴食，三餐不宜過飽，盡量避免食用生冷、油膩和辛辣刺激食物。注意不要熬夜，不要勞累，適當體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      這種情況說明心理上已經出現了很大問題，需要去找心理醫生進行治療。
      指導意見：
      平時在電腦上多看喜劇片兒，多聽優美歡快的歌曲每天慢跑半小時或做自己喜歡的其他球類運動就好了。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，如果長期吃飯沒有規律，很容易導致胃病。
      指導意見：
      從而引起全身不適。建議您可以試著服用奧美拉唑加香砂養胃片來進行調節，平時一定也是要有規律。睡不著覺可以考慮服用谷維素片。
      
      以上是對“不能正常工作，吃飯沒有規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！