病情分析：
      您好，看了您的描述感覺到您目前有些抑郁情緒，悲觀，缺乏主動與外界接觸的動力。您也意識到想要回到以前自信的狀態。
      指導意見：
      有些好奇你經歷了什么？什么時候開始丟失了曾經自信的你？既然您有意愿回到從前的自信的狀態，建議你和心理咨詢師談談，心理咨詢師會陪伴您看看過去的自信來源于哪里？那時候的你與現在的不同。同時建議您培養多方面的興趣愛好：唱歌、跑步、運動、瑜伽等等。動起來你的生活會越來越精彩。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是焦慮恐懼抑郁癥引起的，建議立即到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。
      指導意見：
      可以給予坦度螺酮、丁螺環酮、帕羅西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普蘭等藥物治療。
      

      病情分析：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛好下降等情況，如果持續超過二周，建議去精神心里科就診檢查和測驗一下比較好。
      指導意見：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環境中，學會控制和調整自己的心態。
      
      以上是對“我總是懷疑自己有病，整天呆著屋里什么都不想做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！