從你描述的情況來看，首先要注意排除心理作用導致的身體不適，除此之外就是需要考慮器質性的疾病，如果這種癥狀持續不能緩解或者有加重趨勢的話，建議到醫院就診進一步檢查。便于了解具體的情況
      

      病情分析：
      頭暈、胸悶氣短與近期精神緊張壓力大、睡眠不好、貧血、血壓低等因素有關。
      指導意見：
      要增加營養、飲食和生活規律，多運動，保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶外郊游、多和朋友聊天排解心中郁悶，睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀有可能是心腦供血不足影響的。
      指導意見：
      建議多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物監測血壓。
      
      以上是對“最近老是頭暈胸悶氣短的是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！