考慮有感染的可能性，進一步需要考慮婦科檢查根據病情的情況及時用藥對癥治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，保持會陰清潔，防止交叉感染發生的可能性，如果有其他不適更需要盡早治療。
      

      這種情況一定要去正規的醫院婦科門診檢查一下，根據檢查的結果來進行對癥的治療，平時一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      根據您的描述，左陰唇外側長了潰瘍一樣的東西，導致陰唇紅腫，不知具體有幾個。建議最好拍照上傳圖片，幫您分析，若為潰瘍型，則考慮為生殖器皰疹的可能性較大，建議口服阿昔洛韋每日五次，一次兩片，共14天。
      
      以上是對“左陰唇外側長了和潰瘍一樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！