病情分析：
      您好，您已經您現在的低血糖發作是比較頻繁的，嗯這種情況的首先要有規律的三餐。
      指導意見：
      然后就是要有運動。運動對人對于你來說很重要。只有通過運動后，身體有足夠的糖原儲存，才能有效的預防低血糖。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，平時低血糖，我建議平時出現頭暈是，吃上一塊糖塊，喝點水就能緩解。
      指導意見：
      平時注意放松，飲食注意增加營養，葷素搭配，營養均衡，調理好每天晚上睡眠，出現癥狀含一塊糖塊緩解。
      

      病情分析：
      你好！人的大腦唯一的來源是葡萄糖，低血糖對神經系統的影響最大，如果不及時治療，段時間內會導致腦組織不可逆的損傷。
      指導意見：
      建議您定期測量血糖，如果是輕度的低血糖，發做時可以吃幾粒糖果、幾塊餅干、或者喝半杯糖水，或者吃些米飯或者是饅頭就能緩解，如果是重度，應及時就醫。另外，平時在生活中規律生活，均衡營養、平衡膳食，不挑食，不挑食，規律生活，適量運動。
      
      以上是對“我今年16歲，在14時我還不知道自己有低血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！