你好，老年斑是因為體內毒素沒有及時排出來引起的，導致的皮膚色素沉淀，建議口服維c片和維e膠囊，多吃新鮮水果蔬菜補充身體所需要的維生素，局部維生素e軟膏，飲食清淡一些，多喝溫開水，促進新陳代謝，不要吃油膩食物，油炸食品以及辛辣食物，避免熬夜以及長時間日光紫外線照射。
      

      病情分析：
      你好，長斑可能是和內分泌失調有一定關系，需要注意飲食調理的
      指導意見：
      建議注意多吃蔬菜和水果，避免吃刺激性食物，可以服用排毒養顏膠囊和百消丹調理，同時可以服用維生素c和e
      

      病情分析：
      斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現.
      指導意見：
      建議你可以口服維生素E.維生素C.逍遙丸.外用迪維霜.注意防曬.多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒暢.
      
      以上是對“臉上手上開始長老年斑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！