根據你口述的情況，除了之前的摔傷之外，之后如果受到風寒就更容易導致癥狀的加重，目前不建議讓風扇或空調直吹，可以選用貼三伏貼或者是局部貼膏藥的方法來緩解疼痛的癥狀。
      

      過度下蹲時，髕骨和股骨組成的髕骨關節和半月板承受的壓力增加，容易引起膝關節勞損、半月板損傷，所以，會出現膝關節疼痛不舒服的癥狀。盡量避免下蹲，減少膝關節過度屈伸活動，可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議可以用奇正止痛膏。或者云南白藥止痛膏。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，避免劇烈運動，飲食上清淡一點，多吃蔬菜水果等補充營養。
      
      以上是對“年齡60歲，年輕時有摔傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是外傷癥狀，要注意及時休息保養，都是可以消炎的，
      指導意見：
      目前這個癥狀需要及時休息保養為主，你可以繼續活血止痛膠囊，配合休息保養為主的。