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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺時腳會突然蹬一下

睡覺時腳會突然蹬一下

女 | 17歲 2017-05-15 17:24:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺時腳會突然蹬一下,下,像踩空了一樣,十分恐怖。

醫生回復區

鄢晶平
鄢晶平 撫州市南大醫學院   二級心理咨詢師 擅長: 認知療法,人本主義,對于抑郁情緒,強迫癥方面,有很 幫助網友:6159稱贊:2
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2017-05-15 20:22:59

      病情分析:
      你好,根據你說的這個情況,你那個是做夢了吧。不用太擔心了
      指導意見:
      建議你平時多休息,不要熬夜啊。那個夢你不用太擔心的那個是發育期間未成年人經常會出現的事情。
      

劉淑麗
劉淑麗 興隆臺區新生街道社區衛生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:12705
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2017-05-15 21:02:01 我要投訴

      病情分析:
      這種狀況是屬于睡眠質量不好,與工作過于勞累、或者精神壓力大有關,也有時與身體植物神經功能不好有關。
      指導意見:
      注意加強膳食營養,可以睡覺前喝杯熱牛奶,熱水泡腳,按摩頭部等辦法,有很好的促進睡眠、提高睡眠質量的作用。
      

張素珍
張素珍 醫師 擅長: 宮頸糜爛,月經不調,盆腔炎,陰道炎,婦幼保健,兒童 幫助網友:2462稱贊:6
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2017-05-15 22:00:43 我要投訴

      病情分析:
      青年時期,長身體的時候會有這種情況發生人體在睡眠時,感覺機能減退,如嗅覺、聽覺、視覺及觸覺等感覺器官功能下降;運動機能也降低
      指導意見:
      機體的一切生理機能在睡眠時均減慢,處于恢復、休息狀態。青少年正值發育時期,應注意保持充足的睡眠,一般每天有九小時睡眠時間為宜。
      
      以上是對“睡覺時腳會突然蹬一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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