你好，青年朋友根據您的描述，你還有癲癇。發作前感覺身體不舒服，全身抽搐。肌肉僵硬，眼睛上吊，口吐白沫，持續大約三到四分鐘。癲癇病需要遵醫囑按時規律服藥。定期到醫院門診復查。根據病情調整藥物的劑量。
      

      這主要是藥物控制，丙戊酸鈉片長期維持服用，苯妥英鈉片，或者卡馬西平片長期服用治療，當然，具體用什么藥，需要醫生看看，建議到癲癇病看看吧
      

      病情分析：
      患者應建立良好的生活制度，生活應有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但避免過度勞累、緊張等。
      指導意見：
      飲食應給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。
      
      以上是對“平時生活中要怎樣有效控地制癲癇發作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      癲癇反復發作危害極大，發作時意識喪失會造成身體摔傷，肢體抽搐會導致擦傷碰傷，精神異常又會引發自傷或傷人。還有癲癇發作時呼吸暫停造成腦組織低氧水腫、功能損害，大腦神經細胞的高頻放電直接對腦造成損害，久而久之導致患者記憶力減退
      指導意見：
       1、長期服藥：癲癇是一種慢性疾病病，其發作具有反復性、突發性。但是現在治療癲癇的藥物很多，只要我們長期服用，使血藥達到一定的濃度后就可以有效控制癲癇的發作?；颊邞敯磿r、按量服藥，避免隨意增減藥物的劑量以及停藥。
       2、生活護理：除了堅持正規的治療，癲癇患者的生活護理也對患者的病情好轉起著十分重要的作用。癲癇患者要有良好的生活規律，不要長時間從事一些重力活、腦力活，注意勞逸結合，避免過度勞累、緊張。飲食要均衡，不要暴飲暴食，戒煙戒酒。
       3、心理調理：癲癇患者多存有心理障礙，自卑、壓抑是他們常常存有的負面情緒，這些不良情緒往往也可導致癲癇發作?；颊咭_認識自身的病情，樹立信心，癲癇并不是不治之癥，大多數是可以控制甚至治愈的。保要持樂觀情緒，堅持治療，加強預防。