健康咨詢描述: 最近總是失眠,有時(shí)候夜里兩三點(diǎn)都睡不著,白天又要上課,我是一名大二生,最近也沒(méi)有什么特別大的壓力,就是一個(gè)月前分手了,我想知道這該怎么緩解
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你患有失眠,應(yīng)當(dāng)與精神因素有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您要放松心情,順其自然,可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生到指導(dǎo)下服用,不要長(zhǎng)期服用
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,多長(zhǎng)時(shí)間了,建議你睡前泡泡腳,喝杯溫牛奶,放松心情,適當(dāng)鍛煉,可以口服左匹克隆試試。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述,建議你睡前泡泡腳,喝杯溫牛奶,放松心情,適當(dāng)鍛煉,可以口服左匹克隆試試。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥,建議咨詢心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持良好的心態(tài),樂(lè)觀的情緒,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,多看一些勵(lì)志類書(shū)籍。
以上是對(duì)“最近總是失眠,有時(shí)候夜里兩三點(diǎn)都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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