如果經常會出現背痛背酸這種情況，可能是由于頸椎病頸椎增生引起的，建議可以去醫院骨科拍片檢查來明確診斷，確診后可以通過局部熱敷按摩理療的方式來進行緩解，每天要保持正確的坐姿。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析你的情況考慮是背部肌肉勞損，主要是坐時間太長并且姿勢不正確造成的。
      指導意見：
      建議你盡量端正坐姿，別坐時間太長了。多起來活動活動。也可以做做理療按摩。希望我的回復可以幫到你！
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看背酸痛，可能是受涼引起的。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷熱敷，局部按摩按摩，貼點萬通筋骨貼看看。注意休息，祝你健康。
      
      以上是對“背疼，怎么坐都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！