你好，建議你去正規醫院骨科看看，做腳的正側位片，看看根骨有沒有骨折？三天以內先冷敷，減輕水腫和疼痛，三天以后再熱敷，促進血液循環，減輕水腫，注意睡覺時抬高患肢，不要太擔心，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況是有摔傷引起的,這個情況可以吃點消炎止疼藥的
      指導意見：
      你好，我給你開個藥吃吧，你可口服布洛芬,強筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導致肌肉組織腫脹，疼痛一系列等情況
      指導意見：
      建議拍片檢查一下，使用紅花油等外涂按摩，口服雙氯芬酯片，傷科接骨片，同時避免劇烈運動
      
      以上是對“我從樓上摔下來，腳先落地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！