病情分析：
      你好，根據你的描述的情況可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸等刺激性食物，多喝水，注意休息。可以使用谷維素、安定等藥物進行治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述、考慮為、竇性心跳過速竇性早博st段改變、是交感神經過度興奮所致。冠壯動脈供血不足
      指導意見：
      1、去醫院心內科進一步檢查。2、口服：倍他樂克、谷維素、甲鈷胺、丹參滴丸。3、按時作息。
      

      病情分析：
      你好，這種癥狀主要是心理因素所致，要學會自我調節才行。
      指導意見：
      多參加公共集體活動，多參加體育鍛煉，用積極向上的態度對待問題，保證充足的睡眠時間，保持規律的生活習慣。
      
      以上是對“看到很多人就心發慌，心緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      可以根據自身的狀況找心理醫生定期做咨詢，選擇合適的治療方法，學會自我調節，保持積極的心態，從而有效的消除不良情緒，減少不必要的傷害。
      社交恐懼癥的自我治療方法及步驟：調整認知、“亦是如此”直擊癥狀、找閃光點、、觀息固心。