病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能還是過敏所引起的，受熱以后會更癢。
      指導意見：
      建議你口服左西替利嗪晚上一片，外涂地塞米松搽劑，一天涂二次，少吃辛辣食物，不要飲酒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可考慮為膽堿能性蕁麻疹引起的癥狀，建議口服些撲爾敏、維生素C片、葡萄糖酸鈣等。
      指導意見：
      你好，注意多吃蔬菜水果，飲食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，忌海鮮類食物。注意局部清潔衛生，切忌抓搔擠壓，以免感染。不要用太熱的水洗頭。
      

      病情分析：
      這是跑步后頭部血液循環加速，血管擴張導致毛囊充血的一種輕微的反應。
      指導意見：
      建議運動要循序漸進，可以經常用雙手進行頭部按摩，以達到血液循環，改善毛囊內神經敏感性，達到慢慢調理的效果，如果想快速治療可在運動前服用抗過敏藥
      
      以上是對“一跑步，一熱，頭皮就開始很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！