你好，結合您的情況描述，如果來月經之前小腹輕微的脹痛是正常現象，不要過分的緊張與擔心，并且在這期間注意保持心情舒暢，注意休息，不熬夜，不勞累，注意保暖，不是寒涼刺激辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好親，上述情況初步考慮是經前期綜合征的，不能排除腸脹氣的可能性，跟近期飲食不當等有關的，
      指導意見：
      建議可以去醫院做彩超檢查一下，然后在醫生指導下口服促進胃腸蠕動的藥物治療，同時可以用暖水袋暖敷暖敷，避免生冷辛辣刺激！
      

      病情分析：
      來月經之前有少數的女性會出現小肚子脹痛，是由于盆腔充血而引起的，因為來月經之前盆腔血管充血，淤血水腫，從而出現小腹脹痛的情況。可以用艾灸，或者腹部熱敷，晚上用溫水泡泡腳，經期喝鮮姜紅糖水可以緩解疼痛，不需要藥物治療。經期不要勞累，不要吃生冷刺激食物。不要洗冷水澡。
      指導意見：
      注意不要吃生冷刺激食物。不要勞累，保持心情舒暢。注意保暖。養成良好的生活習慣，不要熬夜。可以用艾灸熱敷小腹部。
      
      以上是對“來之前下肚脹，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！