病情分析：
      你好，初步考慮日光性皮炎，又稱日曬傷，主要表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰，自覺瘙癢、疼痛。
      指導意見：
      建議：局部疼痛明顯時可用冷水反復濕敷，外用爐甘石洗劑或糖皮質激素乳膏，可口服抗組胺藥如氯雷他定等。注意出門防曬。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述這個沒有太好的辦法，主要還是預防為主。
      指導意見：
      建議避免長期暴曬，外出涂抹防曬霜等等，多喝水多吃水果蔬菜，希望我的回答對你有所幫助。