你需要保證充足有效的休息及睡眠時間，并且需要營養飲食高蛋白，少吃油炸及小零食保證充足的營養，適當的做體育鍛煉，觀察病情變化，如未見好轉，及時去醫院就診。
      

      對于你的情況考慮，你這有可能是讓生活中精神壓力大，缺乏有效的休息而引起的，當然你也應該慎重，首先應該去醫院進行檢查，是否存在著肝臟疾病，可以做一個肝功能檢查。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是低血糖或是貧血引起的可能性較大。
      指導意見：
      建議到醫院抽血檢查來確診下的，如果存在貧血或低血糖，這個是可以藥物給予治療的，可有效起到治療效果，需多放松心情，及時檢查治療，祝早好
      醫生詢問：
      
      以上是對“我最近總是時不時的感覺頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛氣血虧虛導致的貧血引起的頭疼頭暈，而且眼圈特別黃，眼袋有些松弛，頭暈時總想倒下
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，早睡早起多運動提高免疫力，多吃有營養的食物。