平素有哪些基礎疾病嗎？應該穿舒適合腳的鞋，純棉透氣的襪子，避免長時間走路、久站，應該注意休息，不要過度勞累，心、肺功能、腎臟功能怎么樣？夜間能夠平臥休息嗎？有胸悶、氣短嗎，每日的尿量正常嗎？嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮這種情況和穿鞋的關系比較大的，不要擔心。
      指導意見：
      建議您放松心情，注意觀察一段時間，保證多休息和營養補充，平時要穿著寬松舒適的鞋子，調節一段時間如未緩解再考慮就診。
      

      病情分析：
      這個不能排除是鞋子的問題，如果鞋子太小擠腳，可能會出現上面的情況。
      指導意見：
      另外一個也要考慮一下自身是不是有什么疾病，比如說痛風啊，風濕骨病之類的。
      
      以上是對“左腳后跟偶爾疼，最近左小腿下方腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！