指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕氣重，可以口服紅豆薏米粉，乳酸菌素片配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好從你的情況看是因為晚上睡覺的時候腹部受風著涼導致胃腸道脹氣引起這樣的癥狀，不是太嚴重的，需要注意不要吃生冷硬的食物了，吃飯的時候要細嚼慢咽
      指導意見：
      如果胃腸道脹氣很嚴重還有可能是脾虛造成的，可以服用人參健脾丸和雞內金片治療，多吃發面食物和大火熬的小米粥和山藥等食物，保持大便通暢就會好轉了，必須注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，首先你摸到的硬的東西不一定是有問題，考慮是有腹直肌的情況。
      指導意見：
      我的的建議是，現排便后在摸一下看看，這個情況還是出現痛的嚴重的情況下，查一下B超看看。
      
      以上是對“這幾天覺得肚子變大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！