突然胖起來，可能是內分泌功能紊亂引起的，應保持規(guī)律睡眠，別熬夜，不要壓力大，適當鍛煉身體，減少高脂肪類食物的攝入，可以少食多餐。

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述初步考慮有時候吃激素容易引起肥胖，飲食過于豐富也會引起。
      指導意見：
      您好，根據您的情況描述建議注意飲食清淡易消化，忌油膩食物，適當鍛煉身體。

      病情分析：
      這情況還是積極預防內分泌情況不好或者有活動少影響的
      指導意見：
      平時的情況低鹽低脂飲食，注意少食生冷刺激性食物建議應該鍛煉身體配合有氧運動觀察是否恢復好的
      以上是對“以前還好，這一個月忽然的胖起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現問題.或者最近服用過什么藥物.
      指導意見：
      飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運動.簡易瑜伽.多多做做家務.消耗熱量.