對(duì)于你的情況考慮，你這有可能是跟腱炎，跟腱炎，多數(shù)是由于日常生活中經(jīng)常走動(dòng)而造成的跟腱損傷，建議你可以去醫(yī)院的外科檢查，如果是跟腱炎可以使用止痛活血化瘀的藥物調(diào)理治療，平時(shí)要多休息。
      

      病情分析：
      從你這個(gè)癥狀來(lái)分析，考慮是有兩側(cè)跟骨的骨質(zhì)增生，可以到醫(yī)院拍片子看看。
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況，建議到醫(yī)院拍一個(gè)兩側(cè)跟骨的平片，平時(shí)注意穿柔軟的寬松的鞋子，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的臨床癥狀，一是考慮長(zhǎng)期走路或者姿勢(shì)不正確引起的腳后跟疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      但是考慮腳后跟有跟骨骨刺，也就是跟骨骨質(zhì)增生引起的。需要您去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。
      
      以上是對(duì)“有一年時(shí)間了，走點(diǎn)路兩個(gè)腳后跟都疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！