目前這種情況建議增加自身的體質，平時要注重鍛煉，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，每天堅持有氧運動，這樣對身體非常有好處。建議多吃新鮮蔬菜以及水果。
      

      請問是身體的哪個部位現在有沒有發育？如果沒有發育，或者是由于其他病理性的改變，需要到醫院去檢查之后，根據具體的檢查情況需要進一步治療，才可以發育正常。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，請問是胸部乳房發育很小嗎？根據你提供的年齡12歲考慮現在剛剛進入第二性征發育的年齡。
      指導意見：
      現在胸部小是正常的生理現象，不用過于擔心。女孩兒正常的生長發育年齡是12到13歲。
      
      以上是對“在我不小心被朋友打到很疼是在4年級暑假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！