病情分析：
      你好朋友，這種情況建議你最好去做個微量元素檢查的啊，一般情況屬于缺鈣導致的現象
      指導意見：
      指甲營養不良并不只是指甲的問題，有可能是伴發于全身性的營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素的，所以需要查找一下是否有這些因素存在，解決好這些問題后指甲才能恢復健康的。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你在這種情況因為沒有上傳圖片，所以不能很好的幫助到你。
      指導意見：
      請你放松心情，快樂生活，這種情況的話，你盡量多注意休息，穿鞋的時候盡量寬松一些就可以了。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況應該問題不大的親，要加強營養。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，多注意休息，抬高患肢，減少活動，加強營養，可以用一些達克寧。
      
      以上是對“去年冬天穿高跟鞋擠壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！