這種情況要考慮是否是腰間盤突出等引起的，另外也可能是腰背部筋膜炎。要保持良好的生活規(guī)律，不要彎腰姿勢過久。可以做按摩熱敷等理療。如果疼痛加重，建議做腰椎ct或核磁檢查。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是腰部肌肉勞損，也有可能是因為腰椎間盤突出引起，需要做一個影像學(xué)檢查，看是否有壓迫神經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在可以通過針灸推拿治療，最好拍片檢查，看一下有沒有神經(jīng)的壓迫，平時不要太過勞累，注意休息，應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻挕ＷＤ】?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉勞損導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合按摩改善不適的癥狀治療的
      
      以上是對“脊椎疼痛帶的腰也有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！