病情分析：
      依賴，依代表依靠，賴代表一種懶惰心理。外來物質進入人體引起的一種心理生理過程的依賴性。
      指導意見：
      你好，根據您的描述，建議您一是克服依賴習慣。分析一下自己的事情中哪些應當依靠家長和老師，哪些應由自己決定，從而自覺減少習慣性依賴心理，自己作出正確主張。如自己決定有益的業余愛好，自己安排和制訂學習計劃等，由依賴轉變為自主。二是增強自信心。有依賴心理的人缺乏自信，這往往與童年時期的不良教育有關。例如，有的父母、長輩、朋友往往說些“你真笨，什么也不會做”、“瞧你笨手笨腳的，讓我來幫你做”等。對這些話，首先要有正確的心態，然后一條一條加以重新認知，逐漸培養和增強自信心。三是樹立奮發自強精神。常言說，溫室中長不出參天大樹。當今社會是開放競爭的社會，每個人都要在激烈的競爭中求生存謀發展。因此，要及時調整自己的心態，適應時代變革，在激烈競爭中摔打自己，勇敢地面對困難和挫折。四是培養獨立的人格。每個人都需要別人的幫助，但是接受別人的幫助也必須發揮自己的主觀能動性。很難設想，一個把自己的命運寄托在他人身上，時時事事靠別人指點才能過日子的人，會有什么大的作為。德國詩人歌德曾說過：“誰若不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。”