糾正不良想法，克服不良情緒，走出心理誤區。轉移注意力，防止不良情緒泛化、蔓延，體驗積極心理。減少因不良訊息帶來的心理負擔，不要過度反復關注各種相關信息，尤其控制睡前輸入。接納自己擁有各種各樣的情緒狀態，適當宣泄。在煩躁不安時，可以與人溝通，積極的暗示，自我安慰，積極面對。也可以尋求專業的心理咨詢，進行調理
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮還是因為身體亞健康造成的
      指導意見：
      心臟病要規范診療對于其他個人建議平時還是要規律生活，作息規律，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看手抖有時候用力感覺手上發虛干，你可能是神經壓迫引起。
      指導意見：
      我建議到正規醫院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“手抖有時候用力感覺手上發虛干精準的事的時候不用力抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好手發抖的原因比較多,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.
      指導意見：
      你的情況還需診斷.建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.不過,最大的可能性就是意向性顫抖.即注意力集中于某一物體,或者做精細動作,手就顫抖,不屬于病態.不必擔心.
      

      病情分析：
      你說的是手有顫抖現象，這個可以去醫院看看，必要時查一下，究竟是震顫性麻痹還是甲狀腺機能亢進或者是其他原因。
      指導意見：
      建議，為了明確原因及診斷，你可以去醫院看看，這樣的話幫助有效的治療，另外避免誤診及漏診。