病情分析：
      你好，根據你的描述，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連。
      指導意見：
      你好，傷筋動骨100天，建議石膏固定至少要六周，去掉石膏后，拄拐活動，逐漸增加活動量。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能因為外傷導致左踝部內側副韌帶損傷。
      指導意見：
      這種情況一般需要3-4周左右的時間逐漸恢復，期間應該持續以石膏等外固定制動，以利于損傷韌帶的修復，不要提前自行去除石膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，主要考慮足部扭傷，局部疼痛，活動時疼痛癥狀明顯。
      指導意見：
      考慮軟組織損傷的可能性較大，不考慮骨折的。建議您注意休息，冰塊冷敷。飲食清淡。
      
      以上是對“摔了一跤后左腳右測就有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！