您如果是禿然出現了局部的疼痛考慮，有可能就是姿勢不對或者是不小心抻到了所引起的，所以您不用過于緊張適當的休養一段時間即可，也可以通過針灸理療等方式來進行改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據你的描述。昨天中午拿了個東西。突然間左胳膊關節下房筋就開始疼了。這個情況沒事的，你局部可以熱敷，慢慢就會好的。
      指導意見：
      像這種情況，我建議你最好去醫院拍片檢查一下。考慮是筋扭傷所導致的局部熱敷就可以好的。休息時盡量抬高患肢。如果腫痛嚴重，也可以吃點活血應痛丸。
      

      病情分析：
      根據您簡單的描述病情，這種情況一般來說還是屬于有一些肌肉酸痛的問題。
      指導意見：
      其實這種情況可能跟一些長期提拉一件東西有關。建議您還是要多注意休息，可以多注意熱敷，可以口服一些活血止疼膠囊。
      
      以上是對“昨天中午拿了個東西不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！