病情分析：
      根據你提供的信息資料分析，你的肩部如果存在有骨折，建議你近期注意休息，一般情況下至少需要三個月以上的時間才能愈合好。
      指導意見：
      不知道你現在受傷多長時間了？建議你最好把具體情況說清楚？骨折愈合好以后需要逐漸增加活動量加強功能鍛煉。你說的筋收縮了考慮應該是肌腱韌帶等組織的萎縮，需要加強功能鍛煉了。
      

      病情分析：
      你說的左側肩膀因為重物倒下發生了損傷，現在出現了抬舉不利等情況
      指導意見：
      請在醫生指導下做下具體分析，是什么部位的什么骨折，我看下才能指導該如何對癥康復。
      

      病情分析：
      只要檢查有骨折就要手術內固定，只有固定好才可以愈合好，才不會留下后遺癥。
      指導意見：
      如果是肌腱斷裂，也要手術縫合肌腱才可以恢復正常功能，應該及時治療，以免耽誤病情，
      
      以上是對“左肩由重物倒下傷到左肩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      左肩骨折需要及時手術，如果是輕微骨裂了一般是不用手術，最好局部固定就可以的，最好注意休息。
      指導意見：
      左肩骨折筋收縮建議熱敷，活血止痛治療，可以慢慢的活動胳膊,不能太用力。