病情分析：
      你的情況是脾腎陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用補腎養氣顆粒，鎖陽固精丸等藥物
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮脾腎兩虛引起，可以口服脾腎兩助丸緩解癥狀
      指導意見：
      建議你注意休息生活規律不要熬夜飲食營養多元化忌食辛辣刺激性食物適度的體育運動祝你早日康復
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期中藥對內分泌系統的調理
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主，適當的增加山藥羊肉等補腎食物攝入，切記超負荷的勞累，
      
      以上是對“我今年30歲，腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！