病情分析：
      你好，根據你的描述，這就是一種習慣的養成得慢慢的改變。不是一下子就好的。
      指導意見：
      這種情況，建議你養成合理的生活起居習慣。多做戶外運動，少熬夜。多吃新鮮的水果和蔬菜。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，失眠。
      指導意見：
      你好，建議晚上睡前喝杯牛奶，不要想太多，聽聽輕緩的音樂，白天盡量不要睡覺，慢慢調整。
      

      病情分析：
      你好，根據所述這樣的情況失眠等癥狀一般是腦失所養等引起的原因大一些的。
      指導意見：
      建議你服用養血安神片等治療觀察看看比較好，也可平時吃些補品比如燕窩阿膠糕，有利于睡眠。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天醒不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為不良情緒刺激引起的焦慮癥狀。
      指導意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，谷維素，逍遙丸等調節。避免不良情緒刺激。保持好心情。