有兩種方法，一種是藥物治療，如口服消炎藥，另一種是手術切除。具體選擇哪一種，則需要做乳房彩超，確定疼痛性硬塊的疾病性質，再根據其具體性質來選擇。臨床上稱為乳房疼痛性小硬塊，有兩種不同的性質，其一是良性病變，如乳房炎癥性結節，乳房增生性結節，乳腺良性腫瘤如乳腺纖維瘤等，這類情況通過藥物治療可以緩解癥狀。其二是惡性病變，如乳腺癌，需要及時手術治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有乳腺增生的癥狀。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院乳腺外科接受醫生診治，首先接受彩超檢查，確診乳腺增生后，可以口服乳癖消和逍遙丸，外加維生素c片，乳房局部接受熱敷
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況考慮是乳腺增生，與精神因素和內分泌失調有關系的，主要癥狀是乳房脹痛，來月經前疼痛加重，需要做乳腺彩超檢查
      指導意見：
      治療建議口服谷維素，逍遙丸和乳核散結片，平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，戒煙酒，飲食以清淡和易消化的食物為主，保持生活規律和情緒舒暢，定期做乳腺B超復查
      
      以上是對“乳房疼痛，有硬塊，有一年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！