1、站好,抬頭挺胸收腹,雙手反方向交叉,向上伸直,往頭頂的方向舉高高。2、手肘稍微彎曲,右手用力往下拉,帶動左手至腦后的位置。3、雙手向上舉起,此時重復1的動作,換手進行,可重復多次,看自己的實際情況而定，可以，醫生有語音回復內容,具體請點擊收聽醫囑。
      

      病情分析：
      這是很常見的現象的，多吃維生素的食物，多注意觀察的，思想放松
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，不要勞累緊張的，多吃紅棗，枸杞，多吃豆制品

      病情分析：
      正常女性兩側胸部的大小就有些許差別，如果哺乳期用的一側多會加大這個差距
      指導意見：
      現在已經不再發育，后天造成的可能一般的治療無法改善，可能只有隆胸才能改變。
      
      以上是對“我是因為生了小孩所以我的胸才會一個大一個小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的情況是很常見的，是沒有問題的，生寶寶后兩個乳房的奶水多少不一樣就會出現這樣的情況。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要穿太緊的內衣，不要擠壓碰撞到乳房了，不要著急生氣，放松心情。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎