你好！這個情況建議，一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！飯后半小時適量活動！保持大便通暢！可以口服藥物治療看看，奧美拉唑，莫沙必利，復合乳酸菌膠囊
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你飲食不當引起的胃炎造成的胃脹的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服法莫替丁片進行治療，少吃多餐多吃流質食物如小米粥等祝你早日康復
      

      病情分析：
      根據你的描述是最近胃脹便秘，西醫講可能是胃炎或者十二指腸炎癥，中醫講是脾胃虛與平時飲食不規律吃辛辣生冷食物等有關
      指導意見：
      建議可以找中醫內科專家看看，根據情況開些健脾胃促消化理氣潤腸通便等中藥調理，平時不要吃辛辣食物，飲食規律，適當多吃蔬菜多喝水
      
      以上是對“最近幾天胃脹，腹脹怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮是由于便秘，胃炎引起的可能性，需要檢查一下，再對癥治療。
      指導意見：
      您好，平時要注意飲食規律，不吃辛辣等刺激性食物，不吸煙不喝酒，每餐以易消化食物為主，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，考慮是飲食不規律，缺乏運動鍛煉，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢引起的便秘、腹脹等問題。
      指導意見：
      平時注意飲食要規律，適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動；同時食療吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，促進腸道蠕動活力，有利于排便舒暢，飯后順時針按摩一下肚子。吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。