下臺階和走路髖部疼痛，不活動不疼痛，剛發生，可以觀察看看，避免引起疼痛的動作比如下臺階，注意休息，可以外用扶他林軟膏一天兩次，觀察看看，不緩解或者加重影響功能大，可以醫院骨科查體看看。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況首先考慮運動后的損傷。一般是軟組織粘連或者痙攣引起的疼痛。
      指導意見：
      這種情況可以做局部x光片確定一下，如果骨頭沒有什么問題，可以通過物理治療針灸，按摩改善。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀有可能是有點髖關節炎癥引起來的。
      指導意見：
      建議去醫院拍個片子檢查一下，沒什么問題的話，吃點消炎止疼的藥，局部搞搞熱敷，貼貼膏藥，注意休息就會緩解的。
      
      以上是對“今天下臺階的時候，胯的哪個部位疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！